猪腰子汤改善肾虚？女性肾虚有哪些食疗方法？钝叶草属

猪腰子汤改善肾虚？女性肾虚有哪些食疗方法？

 女性肾虚对健康有很大的影响，不但引起身体不适，甚至会影响受孕和胎儿发育，因此肾虚要积极的进行调理，食疗调理肾虚没有副作用，同时效果不错，那么女性肾虚有哪些食疗方法?下面小编来为大家介绍应对女性肾虚的食疗方法，一来看看吧。

女性肾虚食疗方法

1、鹿茸枸杞猪腰子汤

原料鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)。

做法将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。

功效补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

2、杞子胡桃猪肾汤

原料猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟曲竿箭竹30克，生地15克，生姜3片。

做法把准备好的枸杞子、首乌、巴戟、生地等药材都洗干净备用，然后再把胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜后切片备用。在锅中放入足够的植物油并且等到烧热后再放入姜片略炒，之后再把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后用文火炖2小时。两小时之后再放入猪肾片并且煮5分钟后，最后放入少许的食盐进行调味。

功效杞子胡桃猪肾汤的主要功效便是补肾填精，乌须黑发，特别是对于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等肾阳虚症状具有很好的治疗作用。

3、苁蓉羊肉汤

原料羊肉500克，肉苁蓉15克，胡萝卜和山药适量。

做法肉苁蓉提前用温水泡一晚，选择羊后腿肉切成丁，把羊肉筋膜剔掉，切成丁;把羊肉倒进热水中焯五分钟，把焯好的羊肉，放到热水里，放上两片姜，两个葱段，还可以放几个白胡椒粒，把肉苁蓉连汤带泡好的放进来，加入胡萝卜，然后转小火炖一个小时;提前把山药焯水，然后把粗茎鱼藤焯好水的山药放入汤里，再炖上五分钟，然后加入调味品调味。

功效治疗因为肾阳不足导致的男女不孕不育、身体消瘦、腰膝冷痛。

4、鹿角胶粥

原料鹿角胶6克，粳米100克。

做法将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

功效有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

5、枸杞猪腰粥

原料枸杞子10克，猪肾一个(去下花细辛内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许。

做法同煮成粥。

功效有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

对于女性肾虚不妨试试以上介绍的这些食疗方法，这些通过食补来治疗肾虚，它没有吃药带来的副作用，而且可以在享受美食的情况下对身体进行调理，这是一举两得的事。有肾虚女性赶紧试试这些方法吧。

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